Ostekake

Ingredienser

• 150g proteinyoghurt, vanilje, yt

• 7g gele uten sukker, velg ønsket smak

• 15g digestive kjeks

• 5g meierismør, tine

• 1 håndfull bringebær

Fremgangsmåte

1. Kok opp 1 dl vann og ha i geleposen. Rør godt og avkjøl til kroppstemperatur

2. Smelt smør og knus kjeksen i det smeltede smøret. Ha kjeksblandingen i en liten skål

3. Bland kesam og geleblanding og ha over kjeksen

4. Avkjøl 4-6 timer

5. Topp ønsket mengde moste friske bær. Tips for søtere bær er å blande inn litt sukrinmelis

---

Kalorier: 247kcal Proteiner: 21g Karbohydrater: 18g Fett: 10g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---