Omelett m/ ost

Ingredienser

• 1 skive grovt brød, velg hvilken som helst grov type

• 4 medium egg

• 50g norvegia lettost 16% fett

• Gressløk, valgfri mengde

• Tomat, valgfri mengde

• Agurk, valgfri mengde

• Ruccola, valgfri mengde

Fremgangsmåte

1. Hakk ost i småbiter og visp det inn med eggene. Tilsett 1ss vann per egg. Krydre med det krydderet du liker og stek til omeletten er ferdig

2. Rist gjerne brødet

PS. Bytt gjerne ut grønnsakene i oppskriften med andre du heller ønsker. Bruk ønsket mengde.

Grønnsakene kan også stekes inn i omeletten

---

Kalorier: 700kcal Proteiner: 56g Karbohydrater: 39g Fett: 34g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---