Vitamin Smoothie

Ingredienser

• 70g mager kesam, uten, vanilje, laktosefri

• 100g skummet melk, fettfri, tinemelk

• 150g sunniva eplejuice, original

• 100g kiwi

• 100g banan

• 30g avokado

• 30g spinat

Fremgangsmåte

Bland alt i en blender og nyt!

Tilsett gjerne vann om du ønsker den mer flytende

---

Kalorier: 345kcal Proteiner: 14g Karbohydrater: 58g Fett: 7g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---