Chiapudding m/ frukt og sjokolade

Ingredienser

• 250g proteinyoghurt, vanilje, YT

• 20g chiafrø

• 15g kokesjokolade 70%

• 60g kiwi

• 20g granateple

Fremgangsmåte

1. Bland chiafrø og yoghurt og la stå i kjøleskap i 2-3 timer eller over natten. Du kan også spe ut chiapuddingen med litt vann om den blir for tykk

2. Topp med frukt og finhakket sjokolade

Du kan gjerne velge annen frukt enn kiwi, for eksempel blåbær, bringebær, mango og eller annen frukt du liker

---

Kalorier: 404kcal Proteiner: 28g Karbohydrater: 33g Fett: 18g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---