Tilslørte jordbærpiker

Ingredienser

• 25g havregryn

• 180g proteinyoghurt, vanilje, yt

• Valgfri mengde kanel

• Valgfri mengde kardemomme

• 100g jordbær

• 15g sukrin

Fremgangsmåte

1. I en stekepanne blander du sammen havregryn, sukrin gold og ønsket mengde kanel og kardemomme

2. Stek på middels varme til det er gyldent, og legg det deretter over i en skål til avkjøling

3. Legg friske jordbær i en bolle og mos med stavmikser. Smak til med sukrin gold for å gjøre det søtere

4. Finn frem et glass. Legg lagvis yoghurt, jordbærpuré og havregrynblanding

---

Kalorier: 254kcal Proteiner: 21g Karbohydrater: 47g Fett: 6g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---