top of page

Torsk m/ bacon og ertepure

  • Forfatterens bilde: Caroline KG
    Caroline KG
  • 21. des. 2023
  • 1 min lesing


Ingredienser

  • 160g torskefilet, uten skinn

  • 150g potet

  • 60g bacon i terning

  • 30g matfløte, lett

  • 80g erter, frossen

Fremgangsmåte

  1. Skrell potetene og kok det i vann med litt salt

  2. Stek torsken i ovnen på 200 grader i ca 10-15 minutter

  3. Kok erter, sil de og ha i en bolle og tilsett matfløte, salt og pepper

  4. Stek bacon i en tørr panne

Kalorier: 494kcal Proteiner: 46g Karbohydrater: 40g Fett: 18g


Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon


bottom of page