Stroganoff m/ svin

Ingredienser

• 100g svin, indrefilet

• 30g fullkornsris

• 100g kesam, original

• 1 kube grønnsaksbuljong

• 10g havremel

• 50g champignon

• 50g gul løk

• 5g granateple

Fremgangsmåte

1. Kok opp ris etter anvisning på pakken

2. I en stor kasserolle steker du svin, løk og sopp

3. Ha deretter i mel, kesam, grønnsaksbuljong og så mye vann du ønsker

4. La dette småkoke i 15 minutter

5. Smak til med ønsket krydder

6. Server med ris og topp med litt granateple om du ønsker

---

Kalorier: 411kcal Proteiner: 35g Karbohydrater: 41g Fett: 12g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---