Proteinrik pannacotta

Ingredienser

• 300g proteinyoghurt, vanilje, yt

• 1 pose gele uten sukker, velg smak du ønsker

• 5g kokesjokoldae 70%

• 50g bringebær, dypfryst

• 10g sukrinmelis

Fremgangsmåte

1. Kok opp 2 dl vann og ha i geleposen. Rør godt og avkjøl til kroppstemperatur. Bland inn kesam og avkjøl 4-6 timer. Denne er fin å lage kvelden i forveien eller på morgenen om du skal spise den utover dagen

2. Lag en bringebær is ved å blande fryste bringebær og sukrinmelis

3. Topp med bringebæris og hakket sjokolade

---

Kalorier: 303kcal Proteiner: 40g Karbohydrater: 18g Fett: 8g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---