Polarbrød m/ avokado og pålegg

Ingredienser

• 2 polarbrød, velg fullkorn eller havre

• 50g kalkunbryst, pålegg

• 90g avokado, fersk

• Valgfri mengde agurk

Fremgangsmåte

Bruk ønsket mengde agurk

3 polarbrød kan byttes ut mot 4 stk knekkebrød eller 3 stk vanlige brødskiver

---

Kalorier: 350kcal Proteiner: 10g Karbohydrater: 34g Fett: 18g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---