top of page

Pasta m/ kylling og fetaost

  • Forfatterens bilde: Caroline KG
    Caroline KG
  • 10. des. 2023
  • 1 min lesing


Ingredienser

  • 40g fullkornspasta

  • 120g kyllingfilet

  • 80g fetaost på kartong (ikke glass med olje), apetina

  • 150g cherrytomater

  • 1g hvitløkspulver

Fremgangsmåte

  1. Sett på ovnen på 200 grader

  2. Kutt opp cherrytomatene i to, legg de så i en ildfast form. Plasser fetaosten i midten av formen og krydre med salt, pepper og hvitløk. Her kan du selvsagt tilsette andre typer krydder og urter. Sett formen i ovnen og la stå i ca 20 minutter

  3. Mens tomatene og osten klargjør seg i ovnen koker du opp pasta og steker opp kyllingfilet i biter med ønsket krydder

  4. Når tomatene og osten er ferdig rører du alt i formen godt sammen slik at du får en kremete tomatsaus, før du tilsetter den ferdig kokte pastaen og den ferdig stekte kyllingfileten

  5. Bland alt sammen og nyt en god, og kremet pastarett

Kalorier: 510kcal Proteiner: 45g Karbohydrater: 39g Fett: 19g


Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon


bottom of page