top of page

Omelett m/ kalkun, smøreost og brød

  • Forfatterens bilde: Caroline KG
    Caroline KG
  • 7. des. 2023
  • 1 min lesing


Ingredienser

  • 1 skive grovt brød, velg hvilken som helst grov type

  • 4 medium egg

  • 40g kalkunbryst, pålegg

  • 50g mager tubeost, velg smak du ønsker

  • 5g meierismør, tine

  • Tomat, valgfri mengde

  • Agurk, valgfri mengde

  • Rød paprika, valgfri mengde

  • Rødløk, valgfri mengde

  • Grønn salat, valgfri mengde

Fremgangsmåte

  1. Visp eggene sammen med litt salt og pepper

  2. Hell røren i en stekepanne med smeltet smør. La omeletten stivne litt før du legger på magert kjøttpålegg og tubeost på den ene halvdelen

  3. La tubeosten smelte litt og vend over den andre halvdelen av omeletten

  4. Lag en liten grønn salat og nyt

Kalorier: 601kcal Proteiner: 52g Karbohydrater: 25g Fett: 32g


Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon


bottom of page