Nachos m/ karbonadedeig og avokado

Ingredienser

• 150g karbonadedeig 5%

• 20g tacokrydder, velg merke etter preferanse

• 30g maiskorn, hermetiske

• 30g norvegia, lettost 16% fett

• 50g avokado, fersk

• 50g taco saus, santa maria

• 50g mager kesam, naturell

• ønsket mengde grønn salat

• ønsket mengde tomat

• ønsket mengde agurk

• ønsket mengde rødløk

Fremgangsmåte

1. Stek kjøttdeigen, tilsett krydderet. Topp med ost og most avokado i en ildfast form

2. Stek i ovn på 220g til osten er smeltet

3. Kutt opp ønsket salat. Server med mager kesam, mais og salsa

---

Kalorier: 498kcal Proteiner: 53g Karbohydrater: 22g Fett: 22g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---