Nachos m/ karbonadedeig og avokado

Ingredienser

• 150g karbonadedeig 5%

• 20g tacokrydder, velg merke etter preferanse

• 40g maiskorn, hermetiske

• 60g norvegia, lettost 16% fett

• 70g avokado, fersk

• 50g taco saus, santa maria

• 50g mager kesam, naturell

• ønsket mengde grønn salat

• ønsket mengde tomat

• ønsket mengde agurk

• ønsket mengde rødløk

Fremgangsmåte

1. Stek kjøttdeigen. Smak til med spisskummin, hvitløkspulver, pepper, chiliflak, paprikakrydder og salt. Topp i med ost og most avokado i en ildfast form

2. Stek i ovn på 220g til osten er smeltet

3. Kutt opp ønsket salat. Server med mager kesam, mais og salsa

---

Kalorier: 700kcal Proteiner: 74g Karbohydrater: 26g Fett: 32g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---