Kyllingbowl m/ ris, avokado, chili og mango majones

Ingredienser

• 150g kyllingfilet

• 45g fullkornsris, ukokt

• 40g avokado, fersk

• 15g mango og chili majones, mills

• 80g agurk

• 10g grønn salat

• 15g soyasaus, saltredusert

Fremgangsmåte

1. Kok ris som anvist på pakken

2. Mens kyllingfileten steker, kutt grønnsaker

3. Ha alt i skål og topp med soyasaus og mango og chili majones (denne kan byttes ut med vanlig chilimajones)

---

Kalorier: 500kcal Proteiner: 42g Karbohydrater: 38g Fett: 20g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---