top of page

Kotelett m/ potet og tzatziki

  • Forfatterens bilde: Caroline KG
    Caroline KG
  • 3. des. 2023
  • 1 min lesing

ree

Ingredienser

  • 130g svin, nakkekotelett

  • 100g potet, rå

  • 20g tzatziki, eldorado, velg gjerne annet merke

  • 20g fersk mozzarella

  • 10g ruccola

  • 1 håndfull jordbær

  • 5g rødløk

  • 5g balsamicoeddik

Fremgangsmåte

  1. Skjær potet opp i båter. Legg på et stekebrett med bakepapir. Ha over litt kalorifattig stekespray og pommesfrites krydder

  2. Stek potetbåtene i ovnen på 200 grader i cirka 40 minutter, men dette vil variere fra ovn til ovn

  3. Stek koteletten. Krydre med ønsket krydder

  4. Lag salaten og server med tzatziki

Kalorier: 503kcal Proteiner: 30g Karbohydrater: 26g Fett: 31g


Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon


bottom of page