Kjøleskapsgrøt m/ vaniljesmak

Ingredienser

• 40g havregryn

• 130g proteinyoghurt, vanilje, yt

• 50g lett, vanilje, tinemelk

• 10g sukrin gold, sukrin

• 1 håndfull bringebær

• 1 håndfull blåbær

• 10g granola, hasselnøtt & kokos, bare bra

• Valgfri mengde sukrin sirup, karamell

Fremgangsmåte

1. Bland sammen havregryn, yoghurt, sukrin gold og melk

2. La stå i kjøleskap i 2-3 timer eller over natten i en lufttett boks eller glass/skål med plast over

3. Topp med bær, granola og sukrinsirup

Denne er super å lage kvelden før som frokost eller lunsj dagen etter

---

Kalorier: 397kcal Proteiner: 22g Karbohydrater: 71g Fett: 10g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---