Kjøleskapsgrøt m/ jordbær

Ingredienser

• 60g havregryn

• 200g proteinyoghurt, vanilje, yt

• 15g chiafrø

• 200g jordbær

• 10g sukrinmelis

• 15g kokesjokolade 70%

Fremgangsmåte

1. Ha 2/3 deler av jordbær i en bolle og mos med stavmikser til det er klumpfritt

2. Bland inn resterende ingredienser, utenom ca 50g jordbær og kokesjokolade da dette er til topping

3. La stå lufttett i kjøleskapet i 2-3 timer eller over natten

---

Kalorier: 595kcal Proteiner: 31g Karbohydrater: 76g Fett: 20g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---