Kjøleskapsgrøt m/ bringebær

Ingredienser

• 30g havregryn

• 50g kesam, vanilje, mager

• 1 boks skyr, velg smak du ønsker

• 1 håndfull bringebær

• 50g vann

Fremgangsmåte

1. Bland sammen havregryn, kesam, skyr, bringebær og vann, sett i kjøleskap i 2-3 timer eller over natten

2. Topp med litt hakket bringebær eller annen type bær du heller foretrekker

---

Kalorier: 296kcal Proteiner: 26g Karbohydrater: 42g Fett: 4g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---