Kjøleskapsgrøt m/ bringebær

Ingredienser

• 60g havregryn

• 100g kesam, vanilje, mager

• 1 boks skyr, velg smak du ønsker

• 1 håndfull bringebær

• 10g gresskarkjerner/gresskarfrø

• 50g vann

Fremgangsmåte

1. Bland sammen havregryn, kesam, skyr, bringebær og vann, sett i kjøleskap i 2-3 timer eller over natten

2. Topp med litt hakket bringebær eller annen type bær du heller foretrekker og gresskarfrø

---

Kalorier: 502kcal Proteiner: 38g Karbohydrater: 67g Fett: 11g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---