Kjøleskapsgrøt m/ smak av vanilje og bær
- Caroline KG
- 3. des. 2023
- 1 min lesing

Ingredienser
90g proteinyoghurt, vanilje, yt
30g havregryn
50g lett, vanilje, tinemelk
5g sukrin gold, sukrin
1 håndfull bringebær
1 håndfull blåbær
10g akasie honning
Fremgangsmåte
Bland sammen havregryn, yoghurt, sukrin gold og melk
La stå i kjøleskap i 2-3 timer eller over natten i en lufttett boks eller glass/skål med plast over
Topp med blåbær, bringebær og honning
Kalorier: 259kcal Proteiner: 15g Karbohydrater: 47g Fett: 5g
Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon