Kjøleskapsgrøt m/ sjokoladesmak

Ingredienser

• 55g havregryn

• 140g proteinyoghurt, vanilje, yt

• 100g skummet melk

• 1 ts bakekakao, freia

• 10g sukrin gold

• 1g salt

• 1 håndfull bringebær

• 5g kokesjokolade 70%

Fremgangsmåte

1. Ha yoghurt, havregryn, kakaopulver, ønsket mengde sukrin gold og litt salt i en skål eller boks

2. Tilsett melk (hold gjerne litt igjen til du oppnår ønsket konsistens)

3. Ha over plast eller lokk, og sett lufttett i kjøleskapet i 2-3 timer eller over natten

4. Topp med bringebær og en rute hakket sjokolade

Bytt gjerne ut bringebær med andre bær i samme mengde du heller foretrekker

---

Kalorier: 394kcal Proteiner: 25g Karbohydrater: 62g Fett: 10g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---