Kjøleskapsgrøt m/ sjokoladesmak

Ingredienser

• 30g havregryn

• 90g proteinyoghurt, vanilje, yt

• 70g skummet melk

• 1 ts bakekakao, freia

• 10g sukrin gold

• 1g salt

• 1 håndfull bringebær

• 5g kokesjokolade 70%

Fremgangsmåte

1. Ha yoghurt, havregryn, kakaopulver, ønsket mengde sukrin gold og litt salt i en skål eller boks

2. Tilsett melk (hold gjerne litt igjen til du oppnår ønsket konsistens)

3. Ha over plast eller lokk, og sett lufttett i kjøleskapet i 2-3 timer eller over natten

4. Topp med bringebær og en rute hakket sjokolade

Bytt gjerne ut bringebær med andre bær i samme mengde du heller foretrekker

---

Kalorier: 260kcal Proteiner: 16g Karbohydrater: 42g Fett: 8g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---