top of page

Havremuffins m/ eple

  • Forfatterens bilde: Caroline KG
    Caroline KG
  • 29. nov. 2023
  • 1 min lesing


Ingredienser

  • 40g havremel

  • 20g havregryn

  • 110g cottage cheese, mager

  • 1 egg

  • 60g banan

  • 1 eple

  • 5g bakepulver

  • 1g kardemomme

  • 1g kanel

Fremgangsmåte

  1. Sett ovnen på 185 grader over/undervarme

  2. Bland alle ingrediensene utenom eple til det er klumpfritt og la røren svelle i 15 minutter

  3. Spray stekespray i en muffinsform eller bruk muffinsformer av papir. Fordel eplebitene på toppen av røren i muffinsformene

  4. Stek på 185 grader på over/undervarme i ca 25 minutter. Avkjøl på rist og nyt

Kalorier: 451kcal Proteiner: 28g Karbohydrater: 61g Fett: 11g


Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon


bottom of page