Havregrøt m/banan og peanøttsmør

Ingredienser

• 40g havregryn

• 70g banan

• 100g mandelmelk, naturell, usøtet

• 15g peanøttsmør, 99% peanøtter

Fremgangsmåte

1. Kok opp havregryn med melk, tilsett vann hvis du ønsker mer væske. Smak til med kalorifri søtning om du ønsker

2. Server med kanel, banan og peanøttsmør

PS! Dryss gjerne litt havsalt over også for en blanding av salt og søtt

---

Kalorier: 306kcal Proteiner: 11g Karbohydrater: 42g Fett: 11g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---