Havregrøt m/ peanøttsmør

Ingredienser

• 75g havregryn

• 25g proteinpulver

• 40g peanøttsmør, 99% peanøtter

Fremgangsmåte

1. Kok opp havregryn med vann til ønsket tykkelse og litt salt

2. Bland inn proteinpulver når grøten er ferdig kokt

3. Topp med peanøttsmør eller annet nøttesmør, du kan også bytte nøttesmør mot vanlig nøtter i samme mengde

---

Kalorier: 604kcal Proteiner: 44g Karbohydrater: 56g Fett: 24g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---