top of page

Fruktspyd m/ sjokolade

  • Forfatterens bilde: Caroline KG
    Caroline KG
  • 28. nov. 2023
  • 1 min lesing


Ingredienser

  • 40g Kokesjokolade 70%

  • 60g banan

  • 1 kiwi

  • 50g druer

  • 150g jordbær

  • 30g blåbær

  • 100g mango

Fremgangsmåte

  1. Skrell og skjær opp valgfri frukt i ønskede mengder

  2. Tre bitene på et grillspyd og legg dem på et fat

  3. Knekk sjokolade i biter og smelt det i vannbad (eventuelt mikro). Pass på å følg godt med og rør rundt, slik at sjokoladen ikke brenner seg

  4. Dypp en skje i sjokoladen og lag tynne striper over spydene

  5. La stivne før servering og nytt!

Kalorier: 492kcal Proteiner: 7g Karbohydrater: 72g Fett: 21g


Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon


bottom of page