Fiskeburger

Ingredienser

• 1 fiskeburgere, velg de med minst 80% ren fisk

• 1 grove hamburgerbrød

• 15g italiensk salat

• 15g tomatketchup, uten tilsatt sukker, idun

• 10g salat, isberg

• 20g tomat

Fremgangsmåte

1. Stek fiskeburger på grillen eller varm den i ovnen til den er gjennomstekt

2. Varm brødene og ha på italiensk salat, ønsket mengde salat, fiskeburger og ketchup om ønskelig

PS! Italiensk salat smaker ganske likt som coleslaw og er supert til denne burgeren. Test og bli overrasket!

---

Kalorier: 405kcal Proteiner: 25g Karbohydrater: 40g Fett: 15g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---