top of page

Chiapudding m/ sjokolade, nøtter og bær

  • Forfatterens bilde: Caroline KG
    Caroline KG
  • 16. nov. 2023
  • 1 min lesing


Ingredienser

  • 40g chiafrø

  • 200g skummet melk

  • 5g kokesjokolade 70%

  • 10g mandler, rå

  • 1 håndfull bringebær

Fremgangsmåte

  1. Rør sammen melk og chiafrø i et glass eller krukke

  2. Dekk til røren og la den stå i kjøleskapet i 2-3 timer eller over natten

  3. Rett før servering topper du med friske bær, nøtter og 1 rute sjokolade

PS! Bytt gjerne ut bærene og mandlene i oppskriften med andre bær eller nøtter du heller ønsker.

Kalorier: 409kcal Proteiner: 18g Karbohydrater: 40g Fett: 22g


Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon


bottom of page