Brød m/ valgfritt pålegg og sjokolademelk/melk
- Caroline KG
- 15. nov. 2023
- 1 min lesing
Ingredienser
1 skive grovt brød, velg hvilken som helst grov type
15g italiensk salat uten skinke
300g tine lettmelk mørk sjokolade
Fremgangsmåte
Du kan bytte italiensk salat med annet pålegg du heller ønsker tilsvarende ca 50 kalorier.
Om du ikke ønsker melk med sjokoladesmak kan du drikke vanlig lettmelk i samme mengde.
Kalorier: 294kcal Proteiner: 17g Karbohydrater: 32g Fett: 10g
Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon