Brød m/ peanøttsmør og syltetøy
- Caroline KG
- 7. nov. 2023
- 1 min lesing
Ingredienser
2 skiver grovt brød, velg hvilken som helst grov type
45g bringebær syltetøy uten sukker, lerum
35g peanøttsmør, 99% peanøtter
20g proteinpulver
Fremgangsmåte
Bland proteinpulver i usøtet mandelmelk eller vann
Kalorier: 495kcal Proteiner: 39g Karbohydrater: 34g Fett: 20g
Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon