Brød m/ ost og kalkunpålegg + skyr luftig og bær

Ingredienser

• 1 skiver grovt brød, velg hvilken som helst grov type

• 20g kalkunbryst, pålegg

• 12g norvegia original, tine

• 4 skiver agurk

• 1 boks skyr luftig, velg smak du ønsker

• 1 håndfull jordbær

Fremgangsmåte

Skyr og bær kan spises separat som måltid et annet tidspunkt i løpet av dagen for et ekstra mellommåltid.

Jordbær kan byttes til annen type bær i samme mengde.

---

Kalorier: 257kcal Proteiner: 25g Karbohydrater: 25g Fett: 6g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---