Apple crumble m/yoghurt

Ingredienser

• 120g proteinyoghurt, vanilje, YT

• 150g eple

• 60g havregryn

• 30g havremel

• 15g meierismør, tine

• valgfri mengde kanel

• 30g sukrin gold, sukrin

• 5g sukrinmelis

Fremgangsmåte

1. Kutt opp eple i skiver og legg i bunnen av en ildfast form

2. Dryss over et lite lag sukrin gold og kanel. Bland dette litt sammen

3. I en bolle blander du sammen havregryn, havremel, proteinpulver, sukrin, litt kanel (om ønskelig) og smør. Dette skal smuldres inn i hverandre

4. Stek i ovnen på 200 grader over- og undervarme i cirka 15 minutter

5. Topp med yoghurt og melis

---

Kalorier: 596kcal Proteiner: 23g Karbohydrater: 112g Fett: 21g

Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon

---