4 Korn m/ chiafrø og bær
- Caroline KG
- 31. okt. 2023
- 1 min lesing
Ingredienser
35g 4-korn axa
200g mandelmelk, naturell, usøtet
1ts chiafrø (6g)
1 liten banan (80g)
1 håndfull blåbær (40g)
Fremgangsmåte
Bruk ønsket mengde mandelmelk. Dette er lavt på kalorier.
Kalorier: 250 kcal Proteiner: 7g Karbohydrater: 43g Fett: 6g
Mengden i dette måltidet tilsvarer 1 porsjon