Informasjon
Nordic Fitness Challenge byr på utfordrende bakkeintervaller, utfordrende AMRAP-økter, og dynamiske løpe- og styrkeøkter for å øke din funksjonelle styrke, kondisjon og atletiske ytelse. Programmet er lagt opp i 3 forskjellige faser (rolig, medium og hard) som rullerer over 12 uker. I løpet av dette programmet skal du gjennomføre 3000 meter 4 ganger, med fokus på å forbedre tiden hver gang. 3000 meter er en flott måte å utfordre kondisjonen din på, forbedre utholdenheten og jobbe med løpsfarten. Hver uke skal du gjennomføre vår HIIT-UTFORDRING der målet er å fullføre økten så raskt som mulig. Gi alt, push grenser og forbered deg på å overgå egne forventninger! 🔥
Du kan også bli med i dette programmet via mobilappen. Gå til appen