Informasjon
4 uker - 8 tredemølle økter - 30 minutter pr økt.. Tar du utfordringen? Konseptet er enkelt, men effektivt, og bygger på en spesifikk bruk av en tredemøllen: Incline (stigning): 12% incline. Speed (fart): 3 miles per time (ca. 4.8 km/t). Duration (varighet): 30 minutter. 12-3-30 Utlimate Boost Challenge er ikke bare en måte å forbedre din fysiske form på; det er en invitasjon til å gjøre varige endringer som forbedrer din generelle livskvalitet. Denne challenge kan gjøres i kombinasjon med et treningsprogram eller annen trening. Hva venter du på?
Du kan også bli med i dette programmet via mobilappen. Gå til appen